Sănătatea este supremă, fie că vorbim de cea fizică sau mentală. Cultivă starea de bine și frumusețea de la interior la exterior și nu uita că grija de sine e la fel de importantă ca grija pentru ceilalți.
La prima ediție COSMIC Beauty & Wellness Festival ați participat la ateliere interactive, sesiuni de yoga, workshop-uri și discuții prin care am împărtășit noi moduri pentru a one simți bine.
Pregătim cea de-a doua ediție COSMIC FESTIVAL, care va avea loc pe 23-24 septembrie 2023. Selecția de ateliere și workshop-uri va fi anunțată curând.
Aici și acum - incursiune în practica Mindfulness
Dezvoltat initial pentru a preveni reaparitia depresiei si extins apoi pentru a dezvolta obiceiuri de viata traita cu mai multa prezenta, programul este unul experiential, participantii avand ocazia sa practice si sa impartaseasca in grup efectele exercitiilor si constientizarile care apar. Numeroase studii arata ca efectele unei practici constante instaurata in viata de zilnica prin acest program pot contribui la eficienta, creativitate, alegeri juste in momente de stres sau dificultate.
FACILITATOR: Daniela Pavlovici | Coach & Trainer Mindfulness
FACILITATOR: Daniela Pavlovici | Coach & Trainer Mindfulness
Atelier Povestea Muzicală pentru copii
Este un concept unic în care sunt integrate instrumente din culturile
lumii. Copiii se transpun în personaje ale unei povești și cântă ei înșiși la aceste peste 20 de instrumente muzicale din intreaga lume (tobe, flaute, clopoței, xilofoane, instrumente de ritm etc). Prin acest exercițiu sunt exersate și dezvoltate abilități sociale, creativitatea, atenția și inițiativa în grup, simțul estetic, înțelegerea multiculturală și educația ecologică.
FACILITATOR: Andreea Botezan | ART-Terapeut & Pedagog
www.diewierkstatt.ro
Vârstă recomandată: 4-9 ani
*Copii sub 5 ani trebuie să fie însoțiți de către părinți în timpul atelierului.
FACILITATOR: Andreea Botezan | ART-Terapeut & Pedagog
www.diewierkstatt.ro
Vârstă recomandată: 4-9 ani
*Copii sub 5 ani trebuie să fie însoțiți de către părinți în timpul atelierului.
Atelier de construit instrumente muzicale
Pentru adulți și copii peste 7 ani
Pentru a ne apropia mai mult de natură și a o prețui, lucrăm la acest atelier instrumente din materiale naturale. Învățăm despre diferiți copaci și tipuri de lemn, devenim mai sensibili la aspecte legate de viața animalelor în pădure, ne deschidem simțurile la sunete și realizăm împreună mici compoziții muzicale cu instrumentele realizate chiar de noi.
Materialele cu care lucrăm: lemn de diferite esențe și dimensiuni, bambus, cârlige de lemn, carton, lipici, sfoară etc.
Folosim unelte precum: fierăstraie, cuțitașe de cioplit, menghine și clești de prins, pile/ rașpele, șmirghel, etc.
FACILITATOR: Andreea Botezan | ART-Terapeut & Pedagog
www.diewierkstatt.ro
Pentru a ne apropia mai mult de natură și a o prețui, lucrăm la acest atelier instrumente din materiale naturale. Învățăm despre diferiți copaci și tipuri de lemn, devenim mai sensibili la aspecte legate de viața animalelor în pădure, ne deschidem simțurile la sunete și realizăm împreună mici compoziții muzicale cu instrumentele realizate chiar de noi.
Materialele cu care lucrăm: lemn de diferite esențe și dimensiuni, bambus, cârlige de lemn, carton, lipici, sfoară etc.
Folosim unelte precum: fierăstraie, cuțitașe de cioplit, menghine și clești de prins, pile/ rașpele, șmirghel, etc.
FACILITATOR: Andreea Botezan | ART-Terapeut & Pedagog
www.diewierkstatt.ro
Balanced Body & Mind
Este un antrenament așa cum n-ai mai făcut până acum: o clasă de echilibru pe plăcile Plankpad, la care lucrezi atât motricitatea și abilitățile corpului, cât și prezența și echilibrul mental. Echilibrul este una dintre cele mai importante abilități pe care ne dorim să le dezvoltăm, atât din punct de vedere funcțional, cât și pentru obținerea unui corp armonios și puternic. Totul pentru o viață mai echilibrată.
FACILITATOR: Andreea Irimia | Think Healthy | Ambasador PLANKPAD România
FACILITATOR: Andreea Irimia | Think Healthy | Ambasador PLANKPAD România
Self-Care Yoga Session | Yoga și Feminitate
Yoga este atât o artă, cât și știința unei vieți sănătoase și o disciplină bazată pe atingerea armoniei dintre minte și corp. Această ramură dedicată feminității îți oferă posibilitatea să amplifici și sa trezești energia feminină. Îmbină exercițiile de respirație, meditația și posturile, pentru a încuraja relaxarea și pentru a reduce stresul, ajută la flexibilitate și la conștientizarea fluxului energetic feminin, tonifică musculatura, crește încrederea de sine și îmbunătățește starea fizică și pe cea emoțională. Yoga însemăna disciplină, perseverență, răbdare, claritate și iubire de sine.
FACILITATOR: Laura Călin | Instructor Yoga | Autor- "Puterea Feminității. Arta Seducției"
FACILITATOR: Laura Călin | Instructor Yoga | Autor- "Puterea Feminității. Arta Seducției"
Biografia mea are sens
La acest atelier vei aprofunda introspecția individuală și interacțiunea colaborativă. Modul de lucru nu este unul prescriptiv, ci unul în care fiecare participant își dezvolta pas cu pas o acuitate in observarea obiectiva a propriei evolutii și în găsirea răspunsurilor relevante pentru propriile întrebări. Vei descoperi noi sensuri și înțelesuri relevante la nivel personal, cu care vei putea să creezi sau să recreezi propriul viitor.
FACILITATOR: Camelia Oprea | Practician Artă Biografică, Facilitator Consonanță Socială, Consilier Dezvoltare Personală
FACILITATOR: Camelia Oprea | Practician Artă Biografică, Facilitator Consonanță Socială, Consilier Dezvoltare Personală
Cum să-mi fie bine la locul de muncă? Leadership Orizontal - Dezvoltare Umană și Organizațională (IMO)
Crearea și implementarea fiecărui proces organizațional pornește de la imaginea tripartită a ființei umane: o ființă cu gândire, simțire și voință. Organizațiile reprezintă creația fundamentală umană a cărei concludență poate exista doar prin efort continuu, grijă și sens. Leadershipul orizontal are ca scop stimularea inițiativei, dialogului și contribuției responsabile la comunitatea de lucru, pentru a face față mai bine provocărilor și oportunităților ce apar în viața organizației.
FACILITATORI: Teodora Varvare și Rocsana Nica | IMO România
FACILITATORI: Teodora Varvare și Rocsana Nica | IMO România
Embody Love Session
Este o practică somatică creată să îmbine exerciții de respirație, meditație, mișcare și sunet pentru a simți pe pielea ta și în corpul tău cum se simte iubirea de sine. Această metodă integrează informații științifice cu înțelepciunea ancestrală și onorează interconectarea dintre minte și corp. Scopul acestei practici este conectarea cu înțelepciunea interioară și revendicarea puterii personale.
FACILITATOR: Mara Cristina | Embodiment Coach & Psiholog
FACILITATOR: Mara Cristina | Embodiment Coach & Psiholog
Spectacol de Euritmie pentru copii | Basmul „Hagoromo - Mantia de pene”
Spectacolul de euritmie și teatru „Hagoromo - Mantia de pene” are la bază o legendă din Țara Soarelui Răsare. Textul a fost dramatizat în teatrul japonez No, fiind una dintre cele mai îndrăgite piese de către publicul japonez. Legenda vorbeşte despre un pescar (Hakuryo) care găsește o frumoasă mantie din pene. Bucuros, vrea sa o ia acasă, dar îi iese în cale un înger care îi spune că mantia îi aparține şi îi cere să i-o înapoieze pentru că fără ea nu se poate întoarce în ceruri. După o perioadă de ezitare, înduioșat de rugămințile îngerului, pescarul îi înapoiază mantia iar ea, drept mulțumire, dansează pentru el dansul elegant și gingaș al îngerilor.
FACILITATORI: Flavia și Taisuke Sasaki | Alexandru Tudor Sabău| ETHERIUM - VISIBLESOUNDS
Vârstă recomandată: 3+ ani
FACILITATORI: Flavia și Taisuke Sasaki | Alexandru Tudor Sabău| ETHERIUM - VISIBLESOUNDS
Vârstă recomandată: 3+ ani
Gimnastica Bothmer
Abordează fiinţa umană într-un mod holistic și facilitează integrarea armonioasă în corp şi mişcare a trei calităţi umane: simţire, gândire şi voinţă. Unul dintre țelurile Mișcării Bothmer este cultivarea conștiinței de sine prin antrenarea în relatia cu propriul corp, cu spațiul în care trăim și cu oamenii din jurul nostru. În domeniul terapeutic Gimnastica Bothmer are atât un rol de prevenție a unor probleme de sănătate, de suport complementar în tratamentul unor afecțiuni, cât și rol de percepție a unor dezechilibre la nivel corporal.
FACILITATORI: Vlad Pănculescu și Miruna Tomescu |
Traineri Bothmer Movement International
FACILITATORI: Vlad Pănculescu și Miruna Tomescu |
Traineri Bothmer Movement International
Yoga of Presence
E o practică creată și exersată de Carlos L’Abbate și reprezintă un mix de Ashtanga Yoga, Hatha Yoga și Pilates, care aduce armonie atât în corp, cât și în minte, și ne permite să percepem, să observăm și să identificăm Prezența - „curentul” invizibil din spatele a tot ceea ce este.
FACILITATOR: Carlos L’Abbate | Instructor Yoga | Autor ”Despre prezență. O călătorie spre sine”
FACILITATOR: Carlos L’Abbate | Instructor Yoga | Autor ”Despre prezență. O călătorie spre sine”
Natural Skincare Revolution
În cadrul acestui BeautyTalk, doctorul cosmetolog, Leonard Boroș, va vorbi despre extractul de goji organic, aliatul tenului sănătos. Vei afla totul despre fructul de goji organic românesc, cum acest fruct exotic a fost aclimatizat în România, unde este crescut și ce beneficii poate aduce sănătății și pielii.
FACILITATOR: Leonard Boroș| Doctor Cosmetolog
FACILITATOR: Leonard Boroș| Doctor Cosmetolog
Atelier de Euritmie pentru Adulți
16+
Euritmia este o formă de artă prin care sunetul - vorbit sau cântat - devine vizibil. Pentru ca sunetul să fie revelat prin gest, conștientizarea spațiului interior şi a spațiului exterior este o condiție sine qua non. Exercițiile de igienă socială prin Euritmie sunt simple, au o valență artistică și pot fi un instrument deosebit în procesul fiecăruia de autocunoaștere. Euritmia destinde și detensionează participanții, dezvoltă atenția și întărește capacitatea de concentrare, stimulează încrederea de sine și deschiderea față de ceilalți și naște sentimentul de comunitate și responsabilitate în favoarea comunității.
FACILITATORI: Flavia Sasaki și Taisuke Sasaki | ETHERIUM - VISIBLESOUNDS
Euritmia este o formă de artă prin care sunetul - vorbit sau cântat - devine vizibil. Pentru ca sunetul să fie revelat prin gest, conștientizarea spațiului interior şi a spațiului exterior este o condiție sine qua non. Exercițiile de igienă socială prin Euritmie sunt simple, au o valență artistică și pot fi un instrument deosebit în procesul fiecăruia de autocunoaștere. Euritmia destinde și detensionează participanții, dezvoltă atenția și întărește capacitatea de concentrare, stimulează încrederea de sine și deschiderea față de ceilalți și naște sentimentul de comunitate și responsabilitate în favoarea comunității.
FACILITATORI: Flavia Sasaki și Taisuke Sasaki | ETHERIUM - VISIBLESOUNDS
NUTRIȚIE: Cine sunt eu în relație cu mâncarea?
Acest atelier practic te învață cum să te descoperi pe tine și să te bucuri de mâncare într-un mod sănătos, fără restricții severe. Vei exersa cum să înveți să faci alegeri inspirate și să ajungi la ”cea mai bună versiune a ta” fără frustrări, într-un mod relaxant și plăcut, cu focus pe sănătate.
FACILITATOR: Laura Eremia| Chef & Expert în Nutriție
FACILITATOR: Laura Eremia| Chef & Expert în Nutriție
BOOK TALK: 'Despre prezență. O călătorie spre sine.'
O introducere a cărții sale "Despre prezență. O călătorie spre sine" în care Carlos va aborda tema suferinței, a fericirii, a păcii interioare și bineînțeles, cea a prezenței.
Cartea este o colecție de scurte însemnări inspirate de căutarea adevărului și discuțiile purtate cu discipoli și mentori.
FACILITATOR: Carlos L’Abbate | Autor | Instructor Yoga
Cartea este o colecție de scurte însemnări inspirate de căutarea adevărului și discuțiile purtate cu discipoli și mentori.
FACILITATOR: Carlos L’Abbate | Autor | Instructor Yoga
